网站首页 有氧运动和无氧运动区别哪个更好
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有氧运动和无氧运动有什么区别 有氧运动和无氧运动怎样区别
有氧运动和无氧运动有什么区别1、能量代谢系统不同有氧运动是属于有氧代谢,无氧运动是属于无氧代谢。2、所需能量不同有氧运动所需的能量主要通过氧化体内的淀粉、脂肪和蛋白质来提供,运动时全身大多数的肌肉群都参与。
2024-01-04 450 ℃ 有氧运动和无氧运动怎样区别 有氧运动和无氧运动区别哪个更好 有氧运动与无氧运动差别在哪
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